Ich möchte hier auch meine Kahnbeingeschichte teilen.
Im Vorfeld alles Gute für euch alle, Ich fühle mit euch!
Ich, männlich zum Unfallzeitpunkt 25 Jahre, hatte einen Fahrrad Crash auf Asphalt.(16.09) Ich fuhr über 30km/h als mich ein anderer Fahrradfahrer abschnitt. ich bremste als mir das Vorderrad ohne Widerstand einklappte. Ich hatte keinen Helm auf und so konnte ich mich mit beiden Händen irgendwie abstützen und abrollen. Im
Schock fuhr ich sofort weiter und wollte mir selbst einreden, dass es nur eine Prellung wäre. Nach 2 Kilometern kam ich am Uni Klinikum in Regensburg vorbei und entschloss mich dazu in die Notaufnahme zu fahren, weil beide Hände schmerzten und vor allem die rechte Hand pochte. Nach dem
Röntgen wurde nicht festgestellt, außer ein Haarriss in der linken Mittelhand. Also zum CT rechts. Kahnbeinbruch, längs durch den ganzen Knochen. 1 Woche später mit der Herbertschraube operiert worden. Von Anfang an Gibsschiene rechts, links habe ich eine Orthese von einem früheren Sturz getragen. Ich hatte vermutlich zu viel Angst, bei der linken Hand auch noch eine schlechte Diagnose und Gibs zu bekommen. OP verlief gut. Nach 8 wochen habe ich dann die, mittlerweile Orthese, rechts abbekommen. Der Bruchspalt war nur noch an der Körpernahen Seite leicht zu sehen, die Körper ferne war bereits gut zusammengewachsen. Zum gleichen Termin habe ich die Unfallchirugie wegen der Schmerzen in der Linken Hand nochmal zu Röntgen und CT gezwungen. Allgemein wurden die CT Aufnahmen gefühlt nur ungern gemacht nachdem bei den Röntgen Aufnahmen nichts gefunden wurde. Es stellte sich heraus, dass das linke Kahnbein auch gebrochen war, tatsächlich aber schon wieder fast vollständig Zusammengewachsen war. Der Bruch war quer an der Körperfernen Seite. Jetzt nach 10 Wochen fühlt sich meine linke Hand im Alltag wieder gesund an, leichte Belastung ist ohne Schmerzen möglich, Beweglichkeit ist im Verlauf der letzten 2 Wochen von 30% nach 80% gegangen. Ich bearbeite meinen Unterarm jeden Tag mit einer
Massage Pistole und machen Dehn und Kräftigungsübungen mit Gummibällen usw. auch dieser Powerball tut mir sehr gut. Liegestützen wären aber noch nicht drin. Die Operierte Seite schmerzt noch. Der Bruch ist an den Rändern verheilt, innen sieht man noch eine dunkle Stelle. Die Ärztin meinte da müsste sich die Struktur noch weiter aufbauen(hoffentlich). Bewegung bei 50%, eine 1,5liter Flasche zu heben ist bisher das Maximum. Ich mache nun Krankengymnastik und belasten soll ich bis zum nächsten Termin im Februar nur leicht, laut Ärztin. Ich habe zum Rauchen aufgehört gehe jeden Tag spazieren, jetzt auch laufen, habe meine
Ernährung auf mehr
Vitamine und weniger Carbs umgestellt. Zusätzlich supplementier ich Calcium, Zink, Magnesium, Creatin, Spirulina/Chlorella. Ich hoffe das hilft jemandem. Für mich waren die letzten Monate schwer, weil ich beide Hände nicht benutzen konnte. Da ich mir schon 2 mal den Daumen gebrochen habe, kann ich sagen, dass der gesunde Lebensstil definitiv hilft!!