Hallo ea,
zu Ihren Fragen-mit allen möglichen Einschränkungen so von Ferne:
Kann ich normal trainieren (wenn nichts mehr weh tut) oder muss ich es noch schonen ?
Wir geben immer vor, dass in den ertsen 6 Wochen keine Maximalbelastung sein sollte-sowie kein Mannschafts- Hallen- oder
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