Inwiefern können Saunabesuche zu Verbrennungen führen?

Regelmäßige Saunabesuche stärken das Immunsystem und entspannen den Geist. Falsches Verhalten in der Sauna bei hohen Temperaturen kann jedoch zu Verbrennungen führen.

Jeglicher Schmuck und Brillen mit einem Metallgestell sind für einen Saunabesuch nicht geeignet. Halsketten, Anhänger, Piercings und Ohrringe, auch wenn sie nicht eng am Körper liegen, heizen sich durch die Temperaturen in der Sauna stark auf. Berühren sie die Haut, führt das zu Verbrennungen. Das gilt ebenfalls für Brillen mit einem Metallgestell. Brillengläser können in Saunen mit einer hohen Temperatur zusätzlich zerspringen oder Risse bekommen.

Der Aufguss gehört zum Saunagang dazu. Fast immer wird dem Aufgusswasser ein Konzentrat zugesetzt. Falsch angewendet kann das Öl zu schweren Brandwunden führen. Das Aufgusskonzentrat ist leicht entflammbar und darf nicht unverdünnt auf die heißen Steine des Saunaofens geschüttet werden. Eine Stichflamme und eine mögliche Brandverletzung wären die Folge. Das Aufgusswasser darf nur mit wenigen Tropfen des Duftöls gemischt werden. Spezielle Aufgusskonzentrate für die Sauna garantieren eine gute Qualität ohne bedenkliche Stoffe und mit einer genauen Angabe über die Dosierung. In öffentlichen Saunen führt der Saunameister Aufgüsse durch. Das Aufgusswasser in einer privaten Sauna kann außerhalb der Sauna gemischt werden, um eine Verbrennung zu vermeiden.

Ein Saunabesuch ist eine kurzzeitige Belastung für den Körper, der für einen gesunden Menschen ohne Folgen bleibt. Bei einigen Krankheiten wie Epilepsie oder Kreislaufschwäche sollte der Betroffene nicht alleine in die Sauna gehen. Eine Ohnmacht und der damit verbundene unfreiwillige lange Aufenthalt in der heißen Sauna kann ebenfalls zu Verbrennungen führen.