Wann kann man nach einer Nasenscheidewand-OP wieder Sport treiben?

Größere Anstrengungen, die den Blutdruck erhöhen, sind in den ersten zwei Wochen nach der Operation zu vermeiden. Dies gilt nicht nur für schweißtreibende Sportarten, sondern auch für Sonnenbäder und Sauna, für heiße Duschen und Vollbäder. Auch schweres Heben und Tätigkeiten wie Garten- und Hausarbeiten, bei denen regelmäßiges Bücken erforderlich ist, muss man unterlassen. Zudem sollte in den ersten zehn Tagen alles vermieden werden, was die Gesichtsmuskeln strapaziert: Lachen mit weit geöffnetem Mund, viel Reden, Grimassen schneiden oder harte Lebensmittel kauen.

Mit leichter sportlicher Betätigung wie Gymnastik oder Radfahren kann nach drei Wochen wieder begonnen werden. Die Belastung sollte langsam gesteigert werden. Treten dabei Schwellungen der Nase auf, müssen die sportlichen Aktivitäten umgehend beendet und die Nase gekühlt werden.

Jeder sportliche Ehrgeiz ist in den ersten drei Monaten zu vermeiden. Pressatmung beim Kraftsport oder Ausdauersport sollten ebenfalls nicht auf dem Plan stehen. Besonderes Risiko besteht bei Ballsportarten oder Sportarten mit Körperkontakt. Die Nase ist in den ersten Monaten nach der Operation sehr empfindlich und bereits kleine Stöße können die Nasenscheidewand wieder verschieben.

In diesen ersten Wochen sollte man deshalb nicht nur auf Sport verzichten, sondern auch auf ausgelassenes Toben mit Kindern und Haustieren, auf den Besuch von Rockkonzerten und vollen Fußballstadien oder Schwimmbädern. Jeder Schlag, den die Nase in den ersten Wochen abbekommt, kann das Operationsergebnis zunichte machen.