Guten Tag,
ich wurde vor circa 7 Monaten nach einem Oberarmbruch operiert. Im Sinne der Operation wurde mir eine Platte eingesetzt.
Laut Arzt ist der Knochen sehr gut verheilt und mir wurde geraten die Platte nicht entfernen zu lassen, da der Eingriff sehr riskant sei.
Leider bin ich nach dieser langen Zeit nicht in der Lage Übungen wie Klimmzüge oder Liegestütze sauber auszuführen ohne dabei Schmerzen im Bereich des Oberarmes zu verspüren. Das Gleiche galt unter anderem für das Bankdrücken, welches ich nach längerem Üben nun unter leichten Schmerzen ausführen kann, dies vorher aber auch sehr schmerzhaft war.
Ist dieser Schmerz normal, wird es mit der Zeit doch noch besser oder ist das ein Zeichen dafür, dass ich diese Übungen nie mehr ausführen kann/sollte? Kommt dieser Schmerz von der eingebauten Platte? Behindert die eingebaute Platte den Muskelaufbau am Bizeps und/oder Trizeps?
Danke für Ihre Aufklärung!
Liebe Grüße
ich wurde vor circa 7 Monaten nach einem Oberarmbruch operiert. Im Sinne der Operation wurde mir eine Platte eingesetzt.
Laut Arzt ist der Knochen sehr gut verheilt und mir wurde geraten die Platte nicht entfernen zu lassen, da der Eingriff sehr riskant sei.
Leider bin ich nach dieser langen Zeit nicht in der Lage Übungen wie Klimmzüge oder Liegestütze sauber auszuführen ohne dabei Schmerzen im Bereich des Oberarmes zu verspüren. Das Gleiche galt unter anderem für das Bankdrücken, welches ich nach längerem Üben nun unter leichten Schmerzen ausführen kann, dies vorher aber auch sehr schmerzhaft war.
Ist dieser Schmerz normal, wird es mit der Zeit doch noch besser oder ist das ein Zeichen dafür, dass ich diese Übungen nie mehr ausführen kann/sollte? Kommt dieser Schmerz von der eingebauten Platte? Behindert die eingebaute Platte den Muskelaufbau am Bizeps und/oder Trizeps?
Danke für Ihre Aufklärung!
Liebe Grüße
