Nun sind es 4 Monate nach der Schulterarthroskopie - Bizepssehnentendonese, Saeubern des Gelenkes von Ausfransungen ect. wurde hier gemacht.
War von Anfang an bei der Physiotherapie 2 bis 3 mal woechentlich und mache zuhause taeglich diverse Uebungen. Leider habe ich immer noch Schmerzen, allerdings mittlerweile relative ertraeglich, so dass ich in der Regel nur 1 Schmerztablette pro Tag brauche.
Mein Problem ist, wenn der Physiotherapeut oder auch ich zuhause den Arm seitlich oder nach vorne hochhebe, geht automatisch die ganze Schulter mit hoch. Ich kann die Schulter nicht untenlassen und somit schmerzt natuerlich auch die Physiotherapie bzw. die Uebungen die ich zuhause mache. Den Arm become ich selbstaendig nur ungefaehr bis Augenhoehe, passiv (also mithilfe des anderen Armes) become ich den Arm zwar fast vollstaendig nach oben, aber die Schulter geht mit hoch und es schmerzt.
Was kann ich hier tun? Wird der Arm irgendwann normal durch die Uebungen oder welche Uebungen kann ich machen, dass die Schulter nicht mit hochgeht?
War von Anfang an bei der Physiotherapie 2 bis 3 mal woechentlich und mache zuhause taeglich diverse Uebungen. Leider habe ich immer noch Schmerzen, allerdings mittlerweile relative ertraeglich, so dass ich in der Regel nur 1 Schmerztablette pro Tag brauche.
Mein Problem ist, wenn der Physiotherapeut oder auch ich zuhause den Arm seitlich oder nach vorne hochhebe, geht automatisch die ganze Schulter mit hoch. Ich kann die Schulter nicht untenlassen und somit schmerzt natuerlich auch die Physiotherapie bzw. die Uebungen die ich zuhause mache. Den Arm become ich selbstaendig nur ungefaehr bis Augenhoehe, passiv (also mithilfe des anderen Armes) become ich den Arm zwar fast vollstaendig nach oben, aber die Schulter geht mit hoch und es schmerzt.
Was kann ich hier tun? Wird der Arm irgendwann normal durch die Uebungen oder welche Uebungen kann ich machen, dass die Schulter nicht mit hochgeht?