Wie kann ich Wasseransammlungen (hauptsächlich in den Beinen) vermeiden , oder los werden

Habe im letzten Jahr ca.30 kg zugenommen (154 kg bei 182 cm Körpergröße) , bin 60 Jahre , leide unter Bluthochdruck , Hypertonie , muss 14 Tabl. am Tag einnehmen, darunter auch 3 Torasemid Tabl. , bin im 3 Schicht Dienst , habe dicke Beine (Wasseransammlung) , sodass ich extreme Schmerzen in den Beinen habe.

Hallo Koneck,

30kg in einem Jahr, was war die Ursache? Vorerkrankungen?
Übergewicht (Wasser in den Beinen...) wird man los durch Bewegung plus richtige Ernährung.
Richtige Ernährung bedeutet auf keinen Fall eine Diät zu machen, denn das muss zwangsläufig schief gehen.
Medikamente jeglicher Art, mögen Symptome lindern, dafür schädigen sie die anderen Organe was Folgekrankheiten nach sich zieht. Schau dass du schnellstens von den Medikamenten weg kommst.

Grüße