Hallo,
auch ich leide an einem
Zwerchfellbruch seit ca. 2 Jahren. Anfangs hatte ich oft Schmerzen hinter dem Brustbein. Sehr oft Übelkeit und Atembeschwerden nach den Mahlzeiten. Herzrythmusstörungen,
Bluthochdruck, sogar zuletzt ein Klossgefühl im Hals , was immer da war. Ich war bei verschieden Ärzten, Hausarzt, Orthopäde, Kardiologe,HNO, Internist usw. Leider waren die Ärzte, bei denen ich mich in Behandlung begeben hatte nicht kompetent genug, um die Ursache für die Beschwerden zu diagnostizieren. Im Gegenteil. Ich sollte
Blutdruck senkende Medikamente, sowie Betablocker für die Herzrythmusstörungen nehmen. Das mit dem Kloss im Hals wäre psychisch sagten sie, sogar dafür sollte ich Tabletten nehmen, und dazu noch Magentabletten für die Übelkeit. Also nur Symptomebekämpfung, und keine Ursachensuche. Nach langen recherchen im Intenet, habe ich mich entschlossen einer Magenspiegelung zu unterziehen. Siehe da, es wurde ein Zwerchfellbruch und
Reflux, sowie eine
Speiseröhrenentzündung diagnostiziert. Ich bekam Omeprazol 20 mg, anfangs morgens und abends, nach ca. 6 Wochen, nur noch eine am Tag. Wobei ich sagen muss, dass mir persönlich nur das Omeprazol der Firma Bioma geholfen hat (ich habe verschieden ausprobiert). Ich selbst habe in der Zwischenzeit 10 Kg an Gewicht abgenommen, mache regelmässig Sport (4x die Woche ins Fittnesstudio). Die Ärzte haben mir von Bauchmuskeltraining abgeraten, wobei ich sagen muss, dass ich passive Übungen für den Bauch mache, z.
B. Liegestütze. Aber ich habe festgestellt, dass ich dadurch weniger Beschwerden habe. Ich habe auch meine
Ernährung umgestellt, nicht zu scharfe oder fettige Sachen verzehren, vor allem Abends nicht, und ganz wichtig, nicht zuviel auf einmal essen!!!! Gott sei Dank, habe ich jetzt weder zu
hohen Blutdruck, noch Herzrythmusstörungen, keine Übelkeit mehr nach dem essen, keine Schmerzen mehr hinter dem Brustbein, kein Klossgefühl mehr.
Mein Tip an alle, die auch einen Zwerchfellbruch diagnostiziert bekommen haben:
1. täglich eine Kapsel Omeprazol 20 von der Firma Biomo
2. Gewichtsreduzierung (der Bauch muss weg!)
3. Sport, vor allem Liegestütze um passiv den Bauchbereich und Brustbereich zu trainieren.
4. Mässige Portionen essen, nicht zuviel auf einmal!
5. Keine zu scharfen oder fettigen Sachen verzehren, auch nicht Sachen die aufblähen (dann gibts auch kein Sodbrennen).
6. Das letzte mal 2,5 Stunden vor dem schlafen gehen essen.
Ich finde, die Ärzte haben zu wenig Erfahrung mit dieser Krankheit, und können einem nicht zu 100% helfen, deswegen muss jeder das beste für sich rausfinden.
Mit freundlichen Grüßen
Murat
