Augenzucken
Unter Augenzucken versteht man unkontrollierte Bewegungen oder Krämpfe des Augenlids oder der Augenmuskeln. Es gibt verschiedene Arten von Augenzucken, die unterschiedliche Ursachen haben.
- Die häufigste Form des Augenzitterns ist die Myokymie (Faszikulation). Sie betrifft meist nur ein Auge und kann von kaum wahrnehmbar bis störend reichen.
- Eine andere Form ist der gutartige essentielle Blepharospasmus, bei dem beide Augenlider verstärkt blinzeln und sich sogar ganz schließen können. Diese Form ist selten, kann aber sehr stark sein.
- Seltener ist der Hemispasmus facialis. Er betrifft eine Gesichtshälfte, beginnt oft am Auge und kann sich auf andere Gesichtsteile ausbreiten.
Myokymie: Myokymie kommt sehr häufig vor und betrifft viele Menschen irgendwann in ihrem Leben. Es kann das obere oder untere Lid eines Auges betreffen. Das Zucken ist oft nur von kurzer Dauer, kann aber über Stunden, Tage oder noch länger wiederkehren.
Benigner essentieller Blepharospasmus: Der benigne essentielle Blepharospamus beginnt mit einem verstärkten Blinzeln beider Augen und kann zu einem vollständigen Schließen der Augenlider führen. Er ist selten, kann aber sehr schwerwiegend sein und das tägliche Leben stark beeinträchtigen.
Hemifazialer Spasmus: Die Muskeln einer Gesichtshälfte, einschließlich der Augenlider, sind betroffen. Das Zucken kann um das Auge herum beginnen und sich auf andere Teile des Gesichts ausbreiten.
Ursachen für Augenzucken
Triggerfaktoren, die die häufigste Form des Augenzuckens, die Myokymie auslösen, sind:
Stress
Stress ist eine der häufigsten Ursachen für Augenzucken. Der Körper reagiert auf Stress, indem er Hormone wie Adrenalin und Cortisol ausschüttet, die unkontrolliertes Zucken verursachen können. Abhilfe schaffen Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, Ausdauersport oder Spazierengehen.
Müdigkeit
Schlafmangel, der oft mit Müdigkeit und Stress einhergeht, führt dazu, dass sich das Nervensystem und die Augenmuskulatur nicht erholen und die Augen anfangen zu zucken. Neben Stressabbau kann ein gezieltes Schlaftraining helfen.
Überanstrenung der Augen
Langes Arbeiten am Bildschirm belastet die Augen und kann zu Augenzucken führen. Abhilfe schaffen befeuchtende Augentropfen, regelmäßige Pausen und Übungen, um die Augenmuskulatur zu entspannen.
Nikotin, Alkohol und Koffein
Lebensstilfaktoren wie der Konsum von Nikotin, Alkohol und Koffein können das Nervensystem beeinträchtigen und Ursache für Augenzucken sein. Es kann hilfreich sein, den Konsum dieser Substanzen zu reduzieren oder zu vermeiden.
Wind- und Lufverschmutzung
Wind- und Lufverschmutzung können das Auge reizen und ein zuckendes Auge begünstigen.
Die Ursache des Hemifazialen Spasmus ist meistens ein Blutgefäss (Arterie oder Vene), das Druck auf den Gesichtsnerv ausübt.
Die Ursache des gutartigen essentiellen Blepharospasmus kann in einer Fehlfunktion der Basalganglien liegen. Die Basalganglien sind der Teil des Gehirns, der die Bewegungen koordiniert.
Ernste Erkrankungen
Augenzucken kann in seltenen Fällen auf ernst zu nehmenden Erkrankungen hinweisen:
- Bell-Lähmung: Als Bell'sche Lähmung bezeichnet man ein plötzlich auftretendes Gefühl der Schwäche auf einer Seite des Gesichts. Sie tritt auf, wenn ein Gesichtsnerv (Nervus facialis) anschwillt und zusammengedrückt wird. In selten Fällen kann auch Augenzucken auftreten.
- Dystonie: Dystonie ist eine neurologische Bewegungsstörung mit unwillkürlichen Muskelkontraktionen. Durch diese Kontraktionen werden bestimmte Körperteile zu wiederholten Drehbewegungen oder schmerzhaften Haltungen gezwungen.
- Multiple Sklerose: Multiple Sklerose (MS) ist eine chronisch entzündliche Erkrankung des zentralen Nervensystems. Bei dieser Erkrankung greift das körpereigene Immunsystem Teile des Gehirns und des Rückenmarks an.
- Parkinson: Die Parkinson-Krankheit ist eine Erkrankung des Gehirns. Typische Symptome sind Bewegungsstörungen wie Verlangsamung und Bewegungsarmut, oft begleitet von Muskelversteifung und Zittern. Auch Parkinson-Medikamente können als Nebenwirkung Augenzucken auslösen.
- Bluthochdruck: Hoher Blutdruck kann Augenzucken verursachen und sollte ärztlich abgeklärt werden.
- Burn-out: Anhaltendes Augenzucken kann ein frühes Anzeichen für Burn-out sein, Entspannungsübungen und Stressbewältigung sind zu empfehlen.
- Magnesiummangel: Magnesiummangel kann zu Muskelzuckungen führen und sollte durch eine magnesiumreiche Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel behandelt werden.
- Schilddrüsenstörungen: Funkionststörungen der Schilddrüse, wie eine Schilddrüsenüberfunktion können Muskelzuckungen verursachen und erfordern eine ärztliche Diagnose und Behandlung.
Behandlung
In den meisten Fällen ist eine Behandlung nicht notwendig. Auslösende Faktoren wie Alkohol, Nikotin, Koffein oder Schlafmangel sollten vermieden werden. Abhängig vom Befund, hat der Arzt die Möglichkeit, Augenzucken mit Botulinumtoxin-Injektionen zu behandeln. Weitere Behandlungsmöglichkeiten sind Akupunktur und TENS (Transkutane Elektrische Nervenstimulation).
Fazit
Augenzucken ist in den meisten Fällen harmlos und kann mit einfachen Maßnahmen behandelt werden. Das Risiko für Augenzucken kann durch einen bewussten Umgang mit Stress, ausreichend Schlaf und eine gesunde Lebensweise minimiert werden. In sehr seltenen Fällen kann eine ernsthafte Erkrankung dahinter stecken.
Quellen anzeigenQuellen ausblenden
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aktualisiert am 08.12.2023
